Velkommen
Jeg tilbyder dig et fortroligt rum for terapeutiske samtaler med nærvær og empati i centrum.
Som din terapeut ved jeg, at det kræver mod og oftest et dybtfølt ønske om forandring, når du vælger at gå i terapi.
Jeg anerkender dig med ubetinget respekt for dit valg om at tage rejsen. En rejse, som ofte kan blive udledt af tvivl og smerte og til tider af en overvældende fornemmelse af at have tabt føring og styring over de næste skridt på vejen.
Jeg møder dig hvor du er. Også når dette kan opleves at være utydeligt for dig. I den relationelle proces, som finder sted mellem dig og mig, er det dig, som bringer indholdet. Processen finder sted i dit tempo. Jeg tilbyder dig rum og plads og jeg står for at skabe tillid gennem en tryg ramme for dig og det som fylder i dig. Sammen opnår vi en fælles afklaring i forhold til hvad du ønsker at få ud af vores tid og arbejde sammen.
Terapi hos mig
Som din terapeut betragter jeg mig selv, som din nysgerrige og levende rejsefælle. Jeg følger dit tempo på vejen. Jeg hjælper dig nænsomt til at belyse dine indre og ydre landskaber og til at beskrive det du ser, tænker, mærker og oplever. Jeg er med dig her og når vi sammen udforsker og dvæler ved de ruter du henad vejen vælger, at vi sammen skal gå.
Jeg har et humanistisk livssyn, og derfor baserer mine terapeutiske tilgange sig hovedsagelig på eksistentiel og oplevelsesorienteret terapi, hvor jeg tager afsæt i den neuroaffektive forståelsesramme.
Oversat til praksis betyder dette, at i et terapeutisk forløb hos mig:
· skaber vi en fælles forståelse for og tager konkret og praktisk udgangspunkt i den udfordring, som du oplever lige nu.
· støtter jeg dig til at udforske dine tanker, følelser, sansninger, drømme og erindringer her og nu.
· udforsker vi fortid og fremtid alene med det formål, at skabe en større indsigt og forståelse af dit levede liv i dag.
En typisk terapisession følger derfor ingen bestemt opskrift og formålet er ikke at lede dig et bestemt sted hen. Hver session vokser og former sig ud fra hvor du er og med fuld tillid til det, som måtte folde sig ud i rummet. Vi giver vigtig opmærksomhed til det som sker i dig og gennem det, som vækkes i kontakten mellem os, som de meningsfulde ledetråde. Jeg spejler dig i dine oplevelser. Til tider stiller jeg spørgsmål og nogle gange udfordrer jeg dig på det du siger og tænker. På den måde kan vi udforske ledetrådene sammen, men det er dig som styrer processen.
Om psykoterapi?
Som eksistentiel terapeut arbejder jeg med og ud fra den overbevisning, at terapi ikke kan fjerne vores smerte. Vi kan alle opleve tvivl i vores valg og vi er alle forpligtet af det ansvar vi besidder for vores eget liv. Den ensomhed, angst og usikkerhed vi kan føle i os selv eller i vores relationer, kan ikke forebygges mod. Det er når disse almenmenneskelige vilkår til tider overvælder os, slår hårdknude og leder os af kurs og væk fra os selv, at vi kan få brug for hjælp og støtte.
